便秘気味の時食べる海藻

便秘のときには朝ごはん時に海藻食べると調子が良いです

私の場合血糖コントロールのこともあり朝食前にサラサラと頂いています

アカモクめひび(乾燥刻みめかぶ)がごめ刻み昆布を使っていますが

私の場合アカモクが相性よく何日かでないときは必ずアカモクにしています

時間がないときはめひび(乾燥刻みめかぶ)がとても助かります

がごめ刻み昆布もいいのですがむらを感じます(個人的な感想です)

お客様にアカモクとめひびミックスして使ったらいいと教えてもらったので挑戦予定です