ねばねばで解消

 

この2,3日お通じがすっきりしないため朝ごはんからめかぶ・がごめ刻み昆布ミックスごはん

 

すっきりしました

 

味付けは今日はだしつゆを少量かけました

 

それにしてもすごい手ぶれ