きょうの海藻はあかもくとめひびねばねばごはん4/7

あかもくとめひび一緒にもどしてみましたもどす時間はやや長めに15ふん

もどし汁も花粉にいいとのことで捨てずにぶっかけました味付けはだしつゆで

 

朝食時に血糖値の急上昇をさけるため根昆布粉末や海藻たべてます