きょうの海藻はめひびと乾燥あかもくをだしつゆで卵とまぜまぜ4/17

 

 

酢の物はあんまり好きではありませんが

わかめの酢の物は好きです

きょうはわかめがごめ刻み昆布の酢の物

 

野菜・海藻不足だと口のなかや唇荒れたりするのでかかせません

 

朝食時に血糖値の急上昇をさけるため根昆布粉末や海藻たべてます

 

 です。